★ポイント
調理のコツは水にさらして、アク抜きをすること!
@ 根は、包丁の背で細いひげ根をこそげ、調理に合わせた切り方をし、15分くらい水につけてアク抜きをする。
A 軸は、根と切り分けて調理に合わせた切り方をし、数分水につけてアク抜きをする。
B 葉は、沸騰した湯でさっとゆで、細かく刻み、30分くらい水につけてアク抜きをする。
レシピ
@ 若ごぼうの軸は4cmの斜め切り、根はささがきにしてそれぞれゆでて、水気を切る。
A 葉はざく切りにして水にさらしてアクを抜く。
B 卵は塩少々を入れほぐしておく。
C 熱したフライパンに油大さじ2を入れ、卵を流し入れいり卵を取り出しておく。
D 豚肉は3cmくらいに切り、Aで下味を付けておく。
E Cの後のフライパンに油大さじ1と1/2をたし、Dを中火で炒め@とAを入れBで調味し、Cをもどし器に盛る。
★材料(4人分)
若ごぼう(軸・根)・・・200g
若ごぼうの葉・・・3〜4枚
豚肩ローススライス・・・200g
卵・・・2個
塩・・・少々
(A)
塩・・・少々
酒・・・大さじ1
(B)
みりん・・・大さじ1
さとう・・・大さじ1
酒・・・小さじ1
塩・・・少々