そら豆ごはん

ふっくらやわらかなそら豆がアツアツごはんと混ざって、やさしい味わいになりました。見た目もかわいい一品です。

調理時間

10分

カロリー

561kcal

塩分

0.6g

脂質

15.5g

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料（2人分）

• ごはん400g
• そら豆150g
• ベーコン2枚
• バター20g
• 塩・黒コショウ少々

作り方

1. さやから出したそら豆は薄皮に切り込みを入れ、塩（分量外）を入れた熱湯でさっとゆでてから薄皮をむく。
2. ベーコンは1cm幅に切る。
3. 耐熱容器にごはん、ベーコン、そら豆、バターを入れてラップをし、電子レンジで2分加熱し、塩・黒コショウをふって混ぜ合わせる。