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ワード
ねぎをおいしくたべよう!
寒い夜はあったか鍋。
お豆腐とねぎとマグロのおいしいトリオ。
冬の定番メニューです。
※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値
もうひと手間かけるなら、鍋に入れる前にねぎとマグロをフライパンで軽く焼きましょう。味に深みが出ます。
※出典元 JAグループよい食レシピ
ねぎをおいしく食べよう!
長ねぎとワカメを、赤とうがらしと油で炒めて甘辛く仕上げました。
ごはんにもお酒のおつまみにもぴったりの一品です。
※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値
ひと手間かけて、塩抜きしたワカメの“みち”と呼ばれるかたい部分を包丁で切ってから調理すると、歯ごたえがよりソフトに。
※出典元 JAグループよい食レシピ